Поэтому нашей выделительной системы - почки/ печень/ кишечник и кожа - уже недостаточно, дабы справляться с большим количеством ядов вокруг нас.
Количество и качество ядов возросло и изменилось по сравнению с тем, на что организм был рассчитан изначально - в окружении нетронутой экологии.
Что делать? В отличие Чернышевского, который попытался решить этот вопрос с помощью нарколепсии Веры Павловны, англичане-нутрициологи предлагают в том числе следующее:
1 не курить
2 фильтровать воду хотя бы Brita, если возможно поставить дистиллятор.
Потом можно будет полюбоваться коричневой жижей, что он нафильтрует
3 избегать фольги и пластиковых бутылок
4 выбирать нетоксичную косметику и деодоранты, лаки для ногтей, краску для волос итд
5 максимально избегать фаст-фуд, еды в банках, в консервах и тд
6 ограничить сахар
7 не есть хлеб, различные зерновые и пасту. Все, что содержит глютен.
8 не пользоваться dry cleaning, а если пришлось - вывешивать вещь на проветривание
9 ограничивать пользование электроприборами - телефоны, компьютеры
10 избегать сидячего образа жизни
11 есть здоровую органическую еду, практиковать пост 2 разa в неделю
12 примать разнообразные добавки, координируя их после контроля уровня витаминов и гормонов в крови
13 делать глубокий массаж живота (специалист это должен делать)
14 делать тёплые компрессы с oleum ricini
15 пить много чистой воды
16 делать детоксикации - баня( русская лучшем всего!!) и хамам
17 пить пробиотики, тк наша флора очень страдает от лекарств и продуктов, напичканный антибиотиками
18 есть ферментированную еду - квашенную капусту и пить горечи* перед едой.
*Горечи/ желудочные ликеры/ дижестивы были давно известны и применяемы для помощи пищеварению.
Применяют иx перед едой, разбавляя водой.
Состоят они из спиртовой настойки горьких трав - от Женьшеня до мяты. Рецепт у всех свой.
Нам дают горечь, сделанную фирмой Viridian - organic digestive elixir, сделанную на основе британских горьких трав. Легко ищется и покупается в интернете. Наливать надо с один пальчик и разводить водой до миллилитров 10 где-то. Короче, маленькая рюмочка."
unim
Journal information